ADRIAN SPĘTANY / TRENER KICKBOXINGU / TRENINGI PERSONALNE I GRUPOWE
TRENING ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE.
Wytrzymałość, technika i dyscyplina mentalna. Pracuj nad formą, rozwijaj umiejętności samoobrony i rozładuj stres pod okiem doświadczonego trenera.
15
LAT KICKBOXINGU
5+
LAT JAKO TRENER
1:1
ITRENINGI GRUPOWE I INDYWIDUALNE
O MNIE
Moja praca to moja pasja i życiowa motywacja. Na co dzień udowadniam, że sport to nie tylko wysiłek, ale przede wszystkim najlepsza droga do pracy nad sobą.
Moja przygoda ze sportami walki zaczęła się zupełnie przypadkowo, gdy miałem 15 lat. Zamieniłem wtedy mocno przeciętną grę w piłkę nożną na matę i... zostałem na niej na kolejne 15 lat. Od początku trenuję w klubie Iron Gym pod okiem mojego autorytetu, trenera Damiana Patkowskiego. Sport ukształtował mój charakter – nauczył mnie dyscypliny, pokory i żelaznej punktualności (100 pompek za minutę spóźnienia pamięta się do końca życia!).
Czarny Pas 2. DAN
Oficjalny stopień mistrzowski
Licencja PZKB
Polski Związek Kickboxingu
Były Zawodnik K-1
Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski
Trener Personalny
Specjalizacja: Przygotowanie motoryczne
„Trening ze mną to nie bezmyślny wycisk – to przemyślana nauka techniki, bezpieczny rozwój i pewność, że po każdym treningu wychodzisz silniejszy.”
RÓŻNE CELE. JEDNA SALA. TWÓJ RUCH.
DLA KOGO SĄ TRENINGI?
Moja sala jest otwarta dla każdego – niezależnie od tego, z czym do mnie przychodzisz:.
01
CHCESZ SCHUDNĄĆ I POPRAWIĆ FORMĘ?
Jeśli nudzi Cię klasyczne kardio na siłowni, kickboxing to najprzyjemniejszy sposób na spalenie kalorii.
02
POTRZEBUJESZ ZRESETOWAĆ GŁOWĘ?
To idealna przestrzeń na rozładowanie stresu, wyładowanie napięcia i potężny wyrzut endorfin po treningu.
03
CHCESZ WALCZYĆ I RYWALIZOWAĆ?
Przygotuję Cię do sparingów, pierwszych startów lub do poważnych zawodów.
OFEROWANE USŁUGI
KICKBOXING
Indywidualny
Trening dopasowany do Twojego poziomu i celu. Rozwijaj technikę, kondycję oraz pewność siebie podczas pracy jeden na jeden.
KICKBOXING JUNIOR
Grupowy
Energia, dyscyplina i dobra zabawa. Dzieci poznają podstawy kickboxingu, rozwijają koordynację i uczą się współpracy.
KICKBOXING
Grupowy
Trenuj w grupie, rozwijaj umiejętności i buduj kondycję. Wspólna praca i motywacja na każdym treningu - dołącz i zacznij swoją przygodę.
PROSTY CENNIK
PAKIETY TRENINGOWE
Inwestycja w Twoją formę, zdrowie i bezpieczeństwo.
Trening Pojedynczy
Idealny na przetestowanie i konsultację
180 PLN
/ 60 min
100% uwagi trenera
Analiza techniki i postawy
Sprzęt w cenie (rękawice/tarcze)
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
Pakiet 10 Treningów
Dla stałego rozwoju i efektów
1500 PLN
/ pakiet (150 zł/h)
10 indywidualnych sesji
Indywidualny plan żywieniowy
Stały kontakt WhatsApp z trenerem
Elastyczny grafik rezerwacji
Trening w Duecie
Trenuj ze znajomym lub partnerem
240 PLN
/ 60 min (120 zł/os)
Trening dla 2 osób jednocześnie
Wzajemna motywacja i sparingi
Pełne wsparcie sprzętowe
GALERIA
OPINIE PODOPIECZNYCH
Agata Borek
miesiąc temu
Idąc na pierwszy trening kickboxingu z Adrianem, nie wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Nie przypuszczałam, że ten sport może tak szybko wciągnąć i że w tak krótkim czasie uda mi się osiągnąć wyznaczone cele. Adrian jako trener wie, kiedy i jak zmotywować, kiedy docisnąć i jak poprowadzić trening, żeby przyniósł efekty i satysfakcję. Treningi są intensywne, ale zawsze dostosowane do poziomu podopiecznego. Teraz już wiem, że trafiłam w dobre ręce i zdecydowanie chcę wracać po więcej :)
Agata Mierzwa
rok temu
Polecam treningi u Adriana. Treningi są prowadzone dla każdego na odpowiednim poziomie umiejętności i nawet osoby bez doświadczenia będą zadowolone. Można wiele się nauczyć i nieźle zmęczyć, ale zawsze po treningu wychodzę z uśmiechem.
Klaudia
rok temu
Bardzo wymagający, ale tym samym w pełni profesjonalny trener! Na treningu zawsze jest pełna moc i luźna atmosfera. Polecam bardzo!
Natalia Zieniewicz
rok temu
Polecam, trener Adrian jest zaangażowany i dostosowuje poziom zaawansowania treningów do osoby, a treningi są urozmaicone i ciekawe
KONTAKT
Chcesz rozpocząć treningi lub masz pytania? Zadzwoń albo napisz — porozmawiajmy o Twoich celach.
ZADZWOŃ DO MNIE
NAPISZ WIADOMOŚĆ
LOKALIZACJA TRENINGÓW
Krakowska 29C, Wroclaw,
Poland 50-424
SOCIAL MEDIA